儿童生长激素分泌时间,生长激素分泌最旺盛的时间

可见,生长激素在一生当中分泌的关键期为青春期.
每天睡眠时间尽量保证10小时,确保生长激素充足分泌
儿童时期生长激素一天当中的两个分泌高峰时期分别是20:00～24:00,04
睡眠环境光线过亮,会导致生长激素分泌降低,直接影响青少年儿童
孩子入睡后 1~2 个小时是生长激素分泌的高峰期,充足的睡眠是保证孩子