颈部绕圈练习,头颈部绕圈练习

误区二:头颈部绕圈练习
3)十指交叉,贴于后颈部,缓慢向左/右侧移动至最大程度,保持5秒.
颈部练习6:颈部转动运动第一步:头部回缩的姿势.
颈部与头部间的气血循环,多按摩刺激可提神醒脑,舒缓感冒,以绕圈的
用腿的蹬力,把箱子提起来 对生活中的其他重物也如此 双肩向后绕圈