藜麦脱皮前,藜麦米

批发白藜麦 玻利维亚皇家藜麦 龙牙米 秘鲁黎麦 印加麦 quinoa
将煮好的藜麦捞出来,过滤.
虽然藜麦是粮食,但是却比其他粮食 吃法多变,藜麦饭,藜麦粥,搭配各种
藜麦是用开水煮还是凉水煮
泡好的藜麦稍微清洗下,放入锅中,加入适量水,煮15分钟.