年龄心率对照表运动,年龄心率对照表心律

下面这个表就是各年龄段有氧运动的心率参考表,所谓靶心率就是安全
展开全部 嗯,你提供的信息不足,不过你可以对照下面的图片对比一下
用"最佳心率"监控运动量_迈开腿得健康
不同年龄段跑者有氧跑与混氧跑所对应的心率范围
每个年龄段的你,知道正常心率是多少吗?今天一起来分享