年龄心率对照表运动,年龄心率对照表心律

跑步心率对照表 (第1页)
值得跑者收藏的数据工具表配速和心率建议耐力与体能评估
常常参加各种强度适宜的运动,就会使静息心率偏慢(运动时心率加快,但
用心率来把控轻松跑是一种靠谱的方法
举例来说,一个人安静心率60,年龄为40岁.