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贴墙站立高清
贴墙站立高清,四点贴墙站
减肥塑形的方法:九点靠墙站立[愉快]
身体面向墙站立,离墙离50cm左右 具体自己调整合适距离,双手臂贴墙
靠墙站立
侧面对墙山式站立 右手向上伸直贴墙 注意手臂在肩部的正上方 保持5-8
1.贴墙站立
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