开肩的瑜伽体式,瑜伽肩颈一节课编排

瑜伽"开肩"术(纯干货)
想要开肩?从这6个简单的瑜伽体式开始,超级有效!
《开肩&修复&睡前瑜伽》
10套开肩的瑜伽体式序列(收藏级),总有一套适合你!
开肩美背就练这些瑜伽体式,越练背越薄,让你柔嫩曲线留倩影