药球训练动作,药球50个训练动作图片

药球训练的基本动作,让你的身体肌肉雕塑的更加完美!
男女都适用的药球训练动作,赶快拿起药球练起来
训练负荷从无到有并逐渐增加负重,在训练时注意正确引导与动作反馈
找到适合自己训练重量的药球以后,双手持球於体前,双脚打开约一拳的
橡胶药球专业爆发力训练实心球重力球腰腹部敏捷训练运动扭转用球