前臂内旋肌肉,前臂旋前旋后

前臂旋后肌群的自我牵伸
主要功能:使前臂旋后.三,运动肘关节的肌肉屈肘关节的肌肉:肱肌.
杠铃直立划船与哑铃侧平举导致肩关节疼痛的2点原因解决方法
这样的构造会让手腕在同时内旋和屈曲时拉扯伸肌产生
前臂功能解剖