搓衣板腹肌,腹肌搓衣板搓红了

腹肌是男人最性感的肌肉搓衣板的铸造4个动作教你练腹
这样的搓衣板腹肌你可以玩多久?
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it小哥爱健身,麒麟臂健壮,腹肌像搓衣板,腿粗的穿不进去牛仔裤!
正确的腹部训练,练就搓衣板腹肌