向前伸的手,

踮起脚尖,身体微向倾,两手掌心向下,十指向前伸探出到手臂伸直.
向前 手指指 人
方法:双臂体前伸展,完全伸开手掌,将手指拉回伸向手臂,手腕同时绕环
左手稍稍向前伸,自然伸直手臂,并使手心朝上.
右手向前伸直,掌心向上,然后用左手轻扳右手手指,维持数秒钟.