肱九头肌,

多角度肱二头肌强化:9个动作燃爆肱二头肌力量绽放力量魅力
7喙肱肌拉伸6肱肌拉伸5肱二头肌拉伸4三角肌后束拉伸3三角肌外侧束拉
7喙肱肌拉伸6肱肌拉伸5肱二头肌拉伸4三角肌后束拉伸3三角肌外侧束拉
肱=头肌.喙肱肌,第三头肌.坚脊肌:腰胳肋肌.颈'髂肋肌胸棘肌.
4个动作¨二头 练出猛兽般的肱二头肌¨猛兽】