肱九头肌,

男生要想穿衣好看,练好这块肌肉.
肱=头肌.喙肱肌,第三头肌.坚脊肌:腰胳肋肌.颈'髂肋肌胸棘肌.
每周2次肱二头肌训练动作与技巧3个动作练出饱满有力的肱二头肌
肱=头肌.喙肱肌,第三头肌.坚脊肌:腰胳肋肌.颈'髂肋肌胸棘肌.
肱二头肌肱三头肌肌肉通过肌腱跨过关节附着在骨上,当肌肉收缩时,关节