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站立提膝动作,

3,提膝展髋
3,提膝展髋二,提膝练习
二,提膝练习动作七:提膝下压
动作七:提膝下压提膝下压
提膝下压提膝击掌 首先双脚自然站立,保持背部挺直,双臂做出侧平举的姿势然后
提膝击掌 首先双脚自然站立,保持背部挺直,双臂做出侧平举的姿势然后
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