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桥式运动康复训练,康复桥式运动

腰肌训练的确可以简单化,一些常见的全身运动就能起作用.
腰肌训练的确可以简单化,一些常见的全身运动就能起作用.2,桥式运动
2,桥式运动桥式运动,双手置于身体两侧或小腹处,臀部抬离床面维持5秒钟
桥式运动,双手置于身体两侧或小腹处,臀部抬离床面维持5秒钟留言解读—【痉挛期&恢复期】_训练
留言解读—【痉挛期&恢复期】_训练"桥式运动"
"桥式运动"
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