波比跳动画,波比跳漫画

除了波比跳减脂,这9个徒手训练同样练到酸爽!
step2 波比跳(立卧撑跳),每组10次.
经典有效的健身燃脂动作——脂肪杀手:波比跳
如何做一个完美的波比跳,波比跳不是那么简单!
【波比跳】 1,身体直立,双脚距离与肩同宽,双臂在身体两侧自然下垂.