估打技巧图解,估打原理

实战摔法秘笈:掌握这两点,包你摔得"稳,准,狠"!
有一个好方法:(注意:只适合估打玩家!瞄打不适合!
想打好双手反拍,这3个技术点必须掌握!
散打巧破边腿11招:踢摔膝肘如何用?
弹弓估打练习方法之身体姿势要注意