耶茨划船,

第二组锻炼动作,耶茨硬拉在锻炼时双手在略比肩宽的位置握住杠铃,然后
马库斯与多里安·耶茨
耶茨划船动作怎么做?和传统杠铃划船有什么区别?标准动作详解
双海赛s5:皇后赛段 西蒙-耶茨单飞夺冠_马伊卡
多里安耶茨-osf训练法