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这样也可以很好的让我们在去放松一下自己
还有就是抬头深呼吸,使你自己吸收充分的氧气.全身放松.
人的情绪如何才能真正放松?
可以将自己的注意力转移到另外一个方面,同时也能够很好地放松身心
如何适当放松自己
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