腹肌轮锻炼哪些肌肉,跪姿健腹轮的危害

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> 列表 健腹轮又叫腹肌轮,首要是一个授练腹部肌肉的东西
这个动作,不仅是锻炼腹部肌肉了,同时非常锻炼手臂,肩膀部分的肌肉
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腹肌轮练腹肌效果如何7个健腹轮训练动作教你提升核心力量