蝶泳腿陆上训练,自由泳打腿训练方法

【技能提高】从蛙泳朝着蝶泳进击,你也可以!
蝶泳动作(一)请看九种不同的模仿蝶泳腿部打腿的练习
一直学不会蝶泳的你不妨试试这种训练结合
别人的蝶泳既美又省力,其实就做到了这3点
让我们动起来~练习好陆上动作,明确蝶泳腿的