亮掌,虚步亮掌

35年前秦庆丰老师于北京大学未名湖畔演练甲组规定长拳"虚步亮掌"
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这种花经常被误认为是蟹爪兰 花朵好看 和仙人掌一样好养
亮掌
武术教练洪榅胜示范亮掌提膝促进肺活量与强化腰大肌的北派武术