5分钟tabata火焰腿,火焰腿爆汗居家训练

4分钟tabata训练,8个动作,每个动作20秒,洗澡前练一发!
火爆网络的tabata,一个"只要四分钟就能快速燃脂"的"谎言"!
4分钟tabata,用最短时间燃烧最多热量
每天做4分钟tabata,助你燃烧脂肪,助你有效瘦身塑形
初学者在家就可以做的10分钟的tabata锻炼