小腿前外侧肌肉,胫骨前肌锻炼方法图解

花几万块做小腿肌肉阻断术,精灵耳,就能解决容貌内卷了?
快走或者跑步之后小腿前方外侧肌肉僵硬 走路都困难 这是为什么?
小腿 小腿的肌肉主要包括正面的胫前肌瓣,侧面的腓骨肌,背面连接跟腱
腓骨长肌是小腿外侧的肌肉
小腿肌肉酸疼之必备招式!