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背最长肌起止点
背最长肌起止点,
你可能不是很了解的肌肉起止点都是干货
来放松紧张短缩的肌肉,让其恢复到正常的长度,能够明显缓解驼背和脖子
练肌肉真的不需要寻找发力感,找到肌肉的起止点训练效果也不会差
肌肉起止点
不得不看的背部功能解剖及训练
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