掌型手动作要领,

3 放松动作:手肘弯曲撑著,手腕维持正中位置,手指放松 手腕伸直
武术基本手型和步法图解(公开课)教学提纲.doc 4页
中医中药 中医【中医推拿手法】滚法3 推拿技术 侧掌 滚法 要领动作
同时右掌向左横推使手腕向上翘起,两掌掌心均向左.
常用手掌动作的训练方法