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侧斜板支撑正确姿势
侧斜板支撑正确姿势,侧平板支撑正确姿势
做瑜伽四柱支撑,最容易犯的 7 个错误,尤其要注意!
2 用手肘支撑地面. 3 然后保持身体呈一条直线,并将双脚并拢.
如何做好侧支撑?
动作五:侧身支撑
全方位告诉你平板支撑正确的标准姿势和呼吸方法
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