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勾脚90度是什么样子的
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[棒棒堂]舞蹈小课堂:勾绷脚
每天3组勾脚尖绷脚尖训练,可舒缓踝关节的不适,预防
小测试:快来看看简单的勾绷脚你做的怎么样啦?
勾脚抬腿练习
站姿双腿一前一后,前腿屈膝勾脚尖,后腿伸直,俯身向下双手碰触脚尖.
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![[棒棒堂]舞蹈小课堂:勾绷脚](https://i.ssjz8.com/upload/1/img1.baidu.com%2fit%2fu%3d2408816790%2c2904220668%26fm%3d253%26fmt%3dauto%26app%3d138%26f%3dJPEG%3fw%3d640%26h%3d427 "勾脚90度是什么样子的,勾脚90度")
