普拉提动作,普拉提美图

在普拉提练习中的控制性动作和流畅性,需要维持一定的耐力和体力,通过
普拉提伸展
北极星经典垫上-初级18个动作合集 北极星普拉提垫上gateway动作合集
5套垫上普拉提动作❗️❗️❗️
普拉提器械动作之肩倒立