女士还阳卧,还阳卧的功效与作用

还阳卧练习一个月后,再高层次的练法是混元卧.
肾虚治疗怕冷的快速回复阳气的还阳卧
练习时,首先熟练还阳卧功法,可在每天晚上入睡前练习.
谁有失眠的困扰,教你睡前做1个"还阳卧",还你好睡眠
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