抬头挺胸收腹提臀,抬头挺胸收腹

站立,抬头,挺胸,提臀,收腹,后脑勺,肩部,臀部紧贴前面,双脚距离
这样抬头挺胸,居然比驼背还伤身?
挺胸,脖子拉长收腹,提臀,腰背直立一举手,一投足,一个旋转都弥漫着
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2,站立:抬头,挺胸,提臀,收腹,后脑勺,背部,臀部紧贴墙面,双脚距离