大拇指老茧,中指老茧

因为写字姿势不正确,大拇指位置有点起茧有点掉皮了怎么办?
手指边上总有老茧似的死皮,去年就有,剪掉还长,有点变大了,不知道
大拇指起一层似是茧子,是硬的,用水泡下就变为了白色,每次都是剪掉
脚上大拇指侧面也长一个凸起的老茧,但是不痛.
健身的来讲讲,手上老茧怎么弄