肩外旋内旋,

第一步,一张图先教你先弄清什么是肩关节内旋和外旋?
2.外旋作用—冈下肌,小圆肌;内旋作用—肩胛下肌,形成力偶,稳定肩关节
提醒肩关节外旋低于这个角度的人你需要及时就医了
为什么肩内旋的活动度不达标呢?
肩关节可以完成七种动作:屈,伸,外展,内收,外旋,内旋,环转.