左右小跳,前后小跳

左右小跳 绷紧全身,左右跳动时身体跟随双腿左右摆动,起跳时
的肌肉弹性跳起,只有起跳的瞬间发力,手臂配合向下摆;step 7:左右小跳
左右小跳30秒空摇跳绳一分钟开合跳30次原地踏步一分钟准备活动春节
左右小跳
写美篇 二年级项目:正挽花,左右小跳 1.