紫薯GI值,土豆gi值

玛瑙紫薯
它们的饱腹感好,膳食纤维含量高,gi值也相对较低 红薯:又名山芋,红芋
低脂低热量的藜麦,营养价值高,被称为超级食物,也是出了名的低gi食物
紫薯是健身界公认的优质主食,它们的饱腹感好,膳食纤维含量高,gi值也
2个(100g 主料·by茤芈寶貝紫薯糯米饼▽由于是抗性淀粉,gi值