古代养生睡觉姿势,最养生的睡觉姿势

坚持这几种睡觉姿势,一段时间后效果明显,养肝补肾,缓解失眠
古人睡眠养生秘诀大全(三)
道家养生语录有哪些
寝不横尸,卧不覆首,眠不北向:古人是如何睡眠养生的?
健康养生提示:左侧卧有利于胃酸排入消化道,晚饭吃多了,最好采取