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站立脚底正确发力图,靠墙站立正确姿势图解

一:脚底板该如何压实地面

一:脚底板该如何压实地面

这么多年,你的走路姿势正确么?

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1,呈站立姿势,将一颗网球放在脚底.

1,呈站立姿势,将一颗网球放在脚底.

2,提起脚后跟用前脚掌站立,然后放下脚跟.

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小腿粗壮,给您支支招

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