兵检下蹲45度标准图,当兵下蹲标准图

下蹲不全(膝后夹角>45度),不合格.
动作要领:左腿站立,右腿成高抬腿姿势,顺势成右弓步,尔后交叉腿下蹲
2.促进踝关节活动度的恢复.3.始终保持全脚掌贴住凳面.
高校学生离校前兵检纪实
想要提高身体平衡能力,可以了解单腿深蹲,给你新的训练体验