太极沉肩坠肘图解,太极拳沉肩松胯示意图

太极拳初学者问:有人说"沉肩坠肘",另有人说"松肩垂肘",哪种说法准确
节节放松,头颈虚顶,下颌微收,合齿闭口,舌抵上腭,含胸松腹,沉肩坠肘
第二,含胸拔背,沉肩坠肘.
虚领顶劲,沉肩坠肘;松腰落胯,卷尾敛臀.
练太极拳,肩肘腕的姿势是怎样的?|关节|坠肘|沉肩|腕