半蹲深蹲,深蹲

蹈64天 100个深蹲 挑战深蹲打卡100天 立即参与
半蹲和标准深蹲究竟区别在哪里? - 知乎
美食诱惑变水桶腰 抬膝深蹲练腰线
如下图从左到右依次是: 浅蹲,120度以上;半蹲100-120度;深蹲90度
选择深蹲不如靠墙静蹲每天蹲十分钟坚持半个月之后好处多多