沉肩坠肘含胸拔背口诀,沉肩坠肘含胸拔背

气沉丹田,正襟危坐,含胸拔背,沉肩坠肘,虚领顶劲,周而复始.
如"松腰","沉肩坠肘";有寓松,沉之意于其中的,如"虚灵顶劲","含胸拔背
解密含胸拔背松腰落胯
怎么理解武术中,含胸拔背?
虚灵顶劲,沉肩坠肘,含胸拔背,气沉丹田……这些太极术语是什么意思?