斜板支撑图片,平板支撑图片

腰疼的现象,遇到这种情况,宁愿退阶做斜板支撑也不要死撑错误的动作
平板支撑,在瑜伽中也叫斜板式,是一个非常经典的体式,练习正确,可以
手碰脚支撑
meyoga第10集斜板式 | 两分钟支撑,均匀瘦全身
平板支撑对人的身体是有利还是有害?