糯玉米饭,糯玉米和甜玉米

蒸香肠糯米饭 by 花鱼儿 原料:糯米,香肠,玉米粒,青豆,盐,料酒,酱油.
松仁玉米 糯玉米 200克,青豆 50克,胡萝卜 50克,松仁 30克
1酒鬼玉米:将玉米焯水后捞出,加入调味料,蛋黄,粘米粉和糯米粉拌匀,下
食材:米饭,玉米,胡萝卜,青椒,红椒少量,紫甘蓝少量,耗油2勺,食盐适量
杂粮饭,怎么搭配才营养?