太极的开胯合胯示意图,

道韵筋骨开发 解读"开胯"三大谜团,突破太极拳横向弹抖劲瓶颈
练法中的"开胯坐下,就是放松两腿腹股沟,开胯圆档的坐下,当然还要松
陈雄聊太极拳5开胯圆裆功的练法与要领
练太极拳开胯不是挒胯 松沉不是下压
太极拳第二势:野马分鬃