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中指揉法
中指揉法,中指戒指
手法:上下揉,即用食指,中指指腹按住穴位,上下揉动2~10分钟.
自我按揉法缓解眼疲劳视野变清晰
4,用平面按揉法按揉上肢内关穴.用面刮法刮拭下肢梁丘穴,足三里穴.
揉法
揉法按摩合谷穴20次
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