山药芋头粥,山药瘦肉粥

百合,豌豆苗,茼蒿,荠菜,春笋,山药等,还要多吃多汁食物,如:藕,芋头
芋头半个,板栗6个 南瓜100克,鲜百合半个 椰浆200ml 1.食材处理好 2.
荔浦芋头烧山药
午餐:香菇芋头粥晚餐:山药红枣小米粥
把芋头,山药刮皮洗干净切成小丁,这样方便煮的