正斩一头肌,

一头肌都跟着充血的极限操作!
千万别瞎练一头肌!一个不小心就是"鸡飞蛋打"被废的后果!
tendon),就是大腿后侧的肌群,包括半腱肌,半膜肌,股二头肌
千万别瞎练一头肌一不小心就会练废了
男士怎么锻炼各部位的肌肉