富含镁的食物,

含镁食物有哪些–含镁高的食物有哪些–15种富含镁的食物
降压可以适当多选择钾,钙,镁含量比较高的食物,比如 土豆,紫菜,香蕉
含镁和钾的食物
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富含镁元素的饮食,真的可以降低患糖尿病和高血压的风险!