前锯肌固定肩胛骨,肩胛骨肌肉

机能: 近固定(肋骨固定):使肩胛骨前伸,上回旋,该肌与斜方肌共同作用
背部肩胛骨凸起?不是性感蝴蝶骨,是种病!真正的美背这样练
前锯肌没有力就无法将肩胛骨固定在胸廓上.肩胛骨内侧缘会凸起.
激活前锯肌加强肩胛骨和核心的联系
前锯肌使肩胛骨向上,向外,向前伸,菱形肌使肩胛骨向下,向内,向后缩.