后滚翻动作简图,后滚翻动作分解图

体操《后滚翻直腿起》 八一中学 邓聪岗
答辩题目: 1. 后滚翻的技术要点是什么? 2. 在活动中怎样保护自己?
体操《后滚翻直腿起》 八一中学 邓聪岗
翻滚动作 练习提示: 滚翻要圆,尽量抬高腰部,腿部向后平伸,动作要一气
从上向下的后滚翻 可以作为团身后空翻的辅助练习动作.